במהלך תרגולי הין יוגה (יוגה נשית המאפשרת שהייה והרפיה בתוך תנוחות) תלמדי:
איך לשחרר עומסים וכאבים מאזור הצוואר, כתפיים, שכמות, גב, אגן, רגליים.
תרגול הין יוגה זה כמו עיסוי שמנים עמוק ומפנק שאת מעניקה לעצמך!
דרך התרגול את תגלי:
איך בתוך עומסי החיים, ובמיוחד בהריון את יכולה לאפשר לעצמך זמנים של הרפיה עמוקה.
בימים תרגישי חיונית כמו אפרסק בשל ובלילות תוכלי להרדם בקלות כמו תינוקת.
